czy moge

[...] niego , mimo wszystko sie zmobilizowałem i pojechałem pozno na trening wypadł mi z głowy zupelnie trening ramion , ktory mial byc w weekend przed nogami, wiec dzisiaj dolaczylem po klatce triceps, a jutro po plecach dorzuce biceps aby chociaz lekko je nadrobic W ciągu dnia m.in udka z kurczaka, ktore znacznie lepiej mi wchodza ostatnio niz [...]

[...] - rozpoczęcie leczenia łokcia ipierwsza wizyta w Fizjo Corps -> https://www.facebook.com/FizjoCorps/?fref=ts Wiele osób, których znam (tutaj z forum również np. popuri czy Karpiu) polecali mi tą ekipę jako super speców od fizjoterapii , przede wszystkim sportowców, sami trenują i mają niemałe osiągnięcia sportowe więc ja też lepiej się [...]

[...] już na lewym ramieniu - głównie okolice łokcia ale także przedramienia oraz przyczepów tricepsa itp. Na pewno miałem sporo igieł i jakieś dodatkowe prądy (nie wiem do końca czy to z tych igieł ,muszę dopytać kolejnym razem ale czułem najpierw solidne ukłucie, a potem centralnie jakby mi przechodziły jakies impulsy) Na początku czuć ukłucie igły, [...]

[...] w dni LC jak już je sobie w końcu ogarnę. Miało byc od dzisiaj ,ale jak to w poniedziałek - od rana nadrabianie forumowych zaległości po weekendzie. Później sporo nowych rzeczy do zrobienia i tak nie wiem kiedy wybiła 16 więc zacząłem się zbierać na trening. Tak jak w sobotę, średnie samopoczucie przed treningiem, myslalem ze bedzie znowu klapa. [...]

tych granexów szukam i nie moge znaleźć :( w tesco natrafiłem ale jakieś granole czy inne historie tylko. Jestem ciekawy jakie jutro foty będą po tłustym czwartku :D Przemek pisał u siebie w temacie, że kupuje w Auchanie, więc może tam sprawdź , jezeli masz jakiś w pobliżu. Ja w jakichś biedronkach, lidladch itp też ich nie widziałem, kupiłem [...]

[...] musisz gotować teraz dla trzech osób :-) Ten omlet poranny trochę wygląda jakby z ketchupem, zaś te warzywa na wieczór wyglądają znajomo i przypominają mi "Mix fasolowy" czy jakoś tak firmy na literę D :- To ja mam zupełnie odwrotnie, mogę jeść dzień w dzień to samo bo raz ze łatwiej mi trzymać tak makro, dwa mniej czasu ucieka na gotowaniu, [...]

[...] w Łodzi na zjeździe, pewnie wypadają podobnie jak my mamy wyjazdy na zawody ,ale może w końcu za którymś razem się uda ja mogę podlecieć też do Łodzi gdzieś nie ma problemu, tylko nie wiem czy znajdziesz siłownie na której jeszcze nie byłeś %-) a pakować się też byle gdzie i potem tylko denerwować, zę nie ma sprzetu lub ciezarów to też lipa :D

Czy mnie pamięć nie myli, ale chyba kiedyś mówiłeś, że nie założyłbyś nigdy legginsów na siłownie %-) dokładnie, mówiłem to patrząc na Twoje chude nóżki w długich czarnych rajtuzach Twoje postrzeganie się zmienia, mogę nogi nie %-) 8-)

[...] moge sobie cos za darmo obejrzec i "przetestowac" jak to wyglada - jakosc itp. ? To jest dobra opcja ! Ja to czesto jakies skroty ogladam i moze nie jestem jakis zapalencem czy stalym kibicem, to i tak odnosze wrazenie ze im konca sezonu zasadniczego, to tym gorzej sie to wszystko oglada - taka gra "od niechcenia", co dla mnie jest trochę bez [...]

W sumie to się tym nie interesowałem nigdy, ale czytam tak opis tego badania i brzmi dość ciekawie ;) może mogłoby się przydać do jakiejś diagnozy tego co jest nie tak z tą ręką. Niedowładów chyba nie ma ;) ale ten łokieć już nigdy nie bedzie taki jak przed 'wypadkiem' , w opisie MRI miałem coś o atrofii któregoś z więzadeł, więc domyślam się , ze [...]

kumam - starszych modeli nie będą mieć w sklepach Te 6.0 na zdjęciach też wyglądają spoko - nie bede się jednk spinał zbytnio z tym aby je na żywo zobaczyć, w sumie obecnie prawie wszędzie mogę kupić i odesłać jakby mi nie pasowały , jedynie fajnie byłoby sobie zobaczyć i porównać np. podeszwę mają 2-3 modele obok siebie jak poza allegro masz [...]

[...] urazów. Skoro ciągle coś mi dokucza po bieganiu , to na pewno kuleje zarówno technika samego biegu, jak i moje nogi nie są do tego do końca stworzone %-) Jeszcze nie doczytałem nawet 2 rozdziału książki 'gotowy do biegu' a już wiem, że sporo błędów popełniam ale na siłę nie będę też teraz zmieniał się w biegacza, więc najwyżej to co mi się [...]

[...] dalej Weekend, w sobotę aero, wczoraj kolejne FBW - muszę przeanalizować i coś zmienić, wywalić pewne ćwiczenia już na stałe póki ręki nie naprawię, na samym treningu oczywiście wszystko ok, rozgrzane dobrze, itp ale potem już co raz gorzej, tylko tak naprawdę jak patrzę na te ćwiczenia , które zrobiłem prócz delikatnych 'nóg' na początek [...]

[...] jaja na rynku i juz zwykle w biedronce itd 10x 'L' kosztuje 7-8 zł, dobrze ,ze poki co w diecie i tak lekkie restrykcje wiec tych jaj leci mniej, nawet nie zwrocilem uwgi czy białka jaj w kartoniku też poszły w górę ,ale wydaje mi sie ,ze nie wiec moze nawet korzystniej wyjdzie zakup takich bialek niz jak ktos kupuje cale i wywala żółtka (ja [...]

nie o moje dzieciaki mi chodziło %-) regularnie wpadaja do nas Reni siostry, a oni już grają , sami maja ps3 to nawet gry moge im dac czy cos bo z 20 jest ;) może jednak sprzedam komplet ,bo nawet nie bedzie gdzie tego trzymac - ale to bede myslal jak juz kupie PS 4 :-D

[...] bo tylko 50g na noc, ale muszę trochę powyjadać nadmiar owoców - stąd gruszka do śniadania, węgle z nabiału, którego praktycznie nie jadam ale teraz zaczne to nawet nie wiem czy wliczać ;) Za mną 4 posiłki, a ryż + twaróg + polewa z truskawek i jakieś dodatki typu cynamon / sos zero , wjadą niebawem. Nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu.. [...]

[...] od nas, sprawimy, że One lepiej się poczują lub po prostu czegoś im nie zabraknie. Dla mnie również to wielkie szczęście i polecam każdemu od czasu do czasu pomyśleć o czymś podobnym. Na co dzień wydajemy setki zł na jakieś głupoty, często zupełnie nam do niczego niepotrzebne pier.doły. Inni przejadają, przepijają, od groma itd. Sam za [...]

[...] tego nie widać aż tak, ale na tym filmie z trickiem widać, że kawał chłopa jest, nabity jak autobus do Lichenia :-) ile masz wzrostu? a co się tam znowu stało, że nie wiesz czy będziesz trenował? anaboliczna pomidorowa to jest to %-) tym razem było trochę za dużo mięsa i za dlugo gotowaliśmy i sporo wyparowało wody, zupy już nie ma, a miesko [...]

[...] bez dodatków zjadłbym je bez problemu, bardzo smaczne :-)) sam byłem zdziwiony Nogi inny świat%-) Plecy z łapą też dobrze wyglądają- zdaje się robi się powoli to, co u mnie, czyli nabicie tej formy:-) ciężko mówić o nabiciu po 1 dniu bycia na nadwyżce %-) ale kto tam wie, może drinki też robią swoje \-) Ja nalewam wrzątku do garnka. Daje slodzik. [...]

[...] nastawiony, ze 6-tego będzie ustawka w Poznaniu, ale się zepsuło więc już postanowiłem, że robię total rest weekend - tym bardziej,ze sobota wolna od pracy :-) Nie wiem czy bede wybierał się na jakiekolwiek zawody w tym roku, jezeli już to tylko chyba MPJiW by mnie interesowały bo paru znajomych startuje/będzie tam. Ja właśnie wróciłem z [...]